Travesseiro, sono e saúde

Quando desejamos uma boa noite de sono, a maioria das pessoas pensa nas características do colchão, temperatura ambiente, sua iluminação e silêncio.

E o travesseiro? Seu objetivo é sempre manter a cabeça, o pescoço e a coluna o mais alinhados possível durante o sono.

É importante saber que o alinhamento de nossa coluna cervical é fundamental para nosso bem-estar geral. Ao deitar de lado, a cabeça e o pescoço devem permanecer no mesmo nível da coluna. Ao deitar de costas, a cabeça e o pescoço devem permanecer no mesmo nível da parte superior das costas e da coluna. Portanto na escolha do travesseiro, além de confortável, ele deve ser o apoio perfeito para uma boa noite de sono.

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